tanzen

rhythm & flow

Ein Kurs in zeitgenössischem Tanz – Open Practice

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, sich tänzerisch weiterzuentwickeln, offen für Experimente sind und Freude an Groove haben – unabhängig von Alter oder tänzerischer Vorerfahrung. Willkommen sind Menschen, die eine aktive Auszeit in der Gruppe schätzen und neugierig auf neue Impulse sind.

Wir springen, drehen, fliegen, fallen, landen, rollen, gleiten – mal laut und verspielt, mal ruhig und fein. Im Zentrum stehen die Bewegungsfreude, die vertiefte Körper- und Raumwahrnehmung sowie das Erleben von Rhythmus und Flow.

Ein dynamisches Warm-up bringt uns in Schwung. Wir arbeiten mit Improvisation und angeleiteten Bewegungsexperimenten, die kreative Prozesse anstoßen und neue Perspektiven auf Bewegung eröffnen. Gleichzeitig liegt ein Fokus auf dem körperlichen Training: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Alignment werden gezielt gefördert und mit tanztechnischen Prinzipien aus dem zeitgenössischen Tanz verbunden. Auch vorgegebene choreografische Sequenzen werden ausgiebig erprobt und weiterentwickelt.

So entsteht ein lebendiger Wechsel zwischen freier Bewegungserkundung und klarer Form.

Trainieren, erforschen, wahrnehmen, gestalten. Rhythmus und Flow erleben.

Montag
18.00–19.30 Uhr · Kurs 1
19.45–21.15 Uhr · Kurs 2
Ort: Tanzhaus Zürich, Studio 1